我是最基层的国家权力机关——腰铺镇人民代表大会。以前，我总是孤零零的一个人静静地待在角落里，只有每年年底才能运动一下，渐渐的，我的身体越来越不好，出现了“三虚”问题。“三虚”病痛的折磨让我意识到不能再这样下去了，我要行动起来，开始健身，为了健康的身体努力奋斗。
谈到健身，一时不知道从哪下手。不过好在我的私人教练很厉害——滁州市人大常委会和南谯区人大常委会。他们给我做了全面检查，明确告诉我哪个部位要先增肥、哪里要加强锻炼等等，并为我量身定制了健身方案。滁州市人大为我制定了“两规则一职责”，即滁州市乡镇人民代表大会会议事规则、乡镇主席团一议事规则和乡镇人大主席、副主席职责；南谯区人大为了鼓励我，还发动我的其他8个兄弟一起开展了“乡镇人大建设年”健身活动，让我们相互督促，共同努力。
由于我的身体太瘦弱，教练让我先多补充点营养，他给我带来了2015年中央18号文件、省委12号以及市委3号文件等多种保健品。吃了以后，我的身体渐渐丰满起来，长出了《腰铺镇人大代表学习制度》、《腰铺镇人大代表小组活动制度》、《腰铺镇人大代表联系选民制度》等多块幸福的“肉肉”。
身体补结实了，教练就让我加强肌肉锻炼，好让身体充满活力和动力。首选要锻炼我的核心肌群，把我人大主席团这块主要肌肉练起来。依照健身方案，针对主席团这块肌肉要补充高蛋白，排除身体杂质。通过优化主席团结构，选取自身素质高、议政能力强的代表进入主席团等锻炼方式，真正实现了主席团机构常设，提高了我身体的控制力和平衡能力。其次还要加强四肢锻炼，增强四肢的协调性和行动能力。主要的锻炼方法就是：增设“两室三组”，两室即人大主席团办公室和代表活动室，在主席团办公室设代表联络组、法律咨询组和预算审查组。配备专职人大副主席和人大秘书办理人大日常工作，协调3名责任心强、专业知识过硬的同志为兼职人员，负责代表联络组、法律咨询组和预算审查组工作。通过加强核心肌群和四肢的锻炼，我的身体变得越来越强壮，能更好地履行自身职责和使命。
为了让我的健身运动更有效果，我开始建设自己的健身场所——“人大代表活动室”，按教练的要求，配备了桌椅板凳，资料橱柜、电话，添置了电视、电脑、打印机等健身设备，并建立了健身记录账簿，做到健身“十有”，即有场所、有计划、有时间、有内容、有制度、有记录、有效果、有检查、有评比、有总结。各种健身器材、健身记录一应俱全、完整规范。
有了场所，我的健身活动就有计划地开展了。在教练的指导下，在年初我就把一年的健身计划列好了。一是每年召开两次人代会，今年1月13日至14日召开了第一次会议，我现在正在准备今年的第二次人代会，计划于10月份召开；二是每年举行4次主席团会议，目前已经召开了三次，按规定程序听取了精准扶贫、经济工作、财政预算执行情况的汇报，第四次主席团会议将听取议案建议及美丽乡村建设情况汇报；三是每个季度开展一次代表小组活动，今年举办了新一届区镇人大代表培训、“三问三促”，代表视察项目征迁、秸秆禁烧、防溺水、安全生产工作，调研企业发展等；四是每月10号定期在我的“私人健身房”开展代表接访选民活动，今年已经累计接访选民100多人次，反映的征地、拆迁、计生、农经、社保等78个问题都得到了有效的解决。
我能顺利开展健身运动，除了教练的精心指导外，更离不开我爸爸——“镇党委”的大力支持。 他深知我的健康对大家庭的和谐发展很重要，将我的健身运动纳入了家庭重要议事日程，及时帮助我协调解决健身中遇到的资金、场所等困难和问题，是我健身的坚强后盾。
从2015年开始健身到现在已经2年多了，现在我的身体充满了无穷的力量，“三虚”问题也得到有效解决。我可以更好地履行工作职责，充分行使各项职权，为腰铺经济社会健康发展贡献力量啦。
（南谯区腰铺镇人大 吴明月）